晚上睡觉咬舌头有睡姿不当，精神太过紧张等生理性原因和牙齿畸形、低钙血症等病理性原因。需要明确病因后对症治疗。
1、生理性原因。睡姿不当会使舌头处于牙齿容易咬到的位置，晚上睡觉时可以调整睡姿，尽量保持平躺的姿势。如果睡觉时大脑处于紧张状态，会通过咬舌头等动作表现出来，建议患者睡前放松压力，改善不良的作息时间，避免熬夜。
2、病理性原因。牙齿畸形排列不齐会使舌头的一部分在牙齿边缘，这样一来，牙齿一动就有可能咬到舌头。患者可以去口腔科根据畸形的类型针对性治疗。低钙血症会出现面部、背部肌肉抽搐等症状，出现面部肌肉抽搐时，有可能使牙齿咬到舌头。出现这种情况的患者可以在医生的指导下口服碳酸钙或者维生素D等药物。平时在饮食上可以多吃海带、虾皮等含钙高的食物。