一般情况下，降甘油三酯的方法比较多，比如调整饮食、使用药物、适量运动等。患者要及时前往医院检查，在医生的指导下，合理用药对症治疗。
1.调整饮食
饮食要注意清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡。尽量避免食用油腻、煎炸类食物，不要暴饮暴食，尽量不要喝酒以及含糖饮料，可以适量吃些牛油果、核桃等天然含有不饱和脂肪酸的食物，有助于降甘油三酯。
2.使用药物
患者要及时前往医院检查，可以在医生的指导下，使用非诺贝特、阿托伐他汀、血脂康胶囊等药物配合治疗，有助于降甘油三酯。
3.适量运动
通过适量运动，使患者消耗体内多余的脂肪，建议患者每周可以进行3~5次适合自己的有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯。