减肥瘦不下来通常是因为饮食习惯不好、家族遗传、使用糖皮质激素等原因导致，患者通常可以通过调节饮食规律、坚持运动、定时补充水分等方式改善。
1.饮食习惯不好
饮食习惯不好通常指不吃早餐、通过节食来减肥等习惯，这都会导致新陈代谢下降，使体重不减反增，患者应按时吃早餐，减少进食量、少食多餐，切忌节食减肥。
2.家族遗传
家族遗传肥胖通常是由染色体和DNA遗传导致的，建议患者可以通过坚持运动，合理安排好自己的饮食减肥，必要时需到专业医院进一步检查，在医生的指导下使用对症进行治疗。
3.使用糖皮质激素
糖皮质激素通常会使患者体内肌肉蛋白的分解，使患者的新陈代谢下降，从而导致减肥瘦不下来，患者可以通过运动、合理安排饮食、多饮水调节。