一般例假是指月经，通常情况下，来月经需要注意的问题有很多，例如保持外阴清洁、注意保暖等。
1.保持外阴清洁：在月经期间建议保持外阴的清洁，因为在月经期会有大量的血液流出，血液可能粘附在外阴周围，容易造成细菌繁殖而引起外阴局部的炎症、感染，所以建议在月经期间保持外阴的清洁。可以用温水及时清洗阴部，勤换卫生巾，保持外阴部的透气性，不要穿太紧的内裤。
2.注意保暖：在女性月经期间雌激素、孕激素一般都处于较低状态，在失血状态下，女性机体抵抗力也可能会处于较低状态，所以建议注意保暖，以防出现感冒、着凉等。同时建议在月经期间一定不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免造成痛经，可以使用温水泡脚缓解疲劳。