姨妈通常是指月经，一般情况下，来月经时通常是不能跳绳的。通常女性月经来潮时可能会出现阴道流血过多、腹痛等不良症状，如果此时跳绳可能会导致子宫在剧烈运动的刺激下产生收缩现象，会出现经血反流至盆腔内，由于经血内可能含有一定的细菌组织以及异常分泌物，如果此时回流到盆腔内部时可能会导致子宫内膜受损，从而引发子宫内膜异位症等疾病的出现。所以月经来潮时不能跳绳。
建议女性在月经期间要多注意休息，多饮水。禁止剧烈运动，同时月经期间盆腔处于充血状态，此时可能会导致子宫韧带相对较为松弛，如果此时剧烈运动可能会导致子宫下垂等不良现象发生。建议女性在月经期间可以适当的进行散步，但是要避免出现劳累过度现象。