例假通常是指月经。一般情况下，月经褐色量少可能是宫寒或者人工流产、刮宫手术等宫腔内操作引起的，建议通过应用药物、改善饮食等方式进行治疗。
1.宫寒
通常，引起宫寒的主要原因有长期性进食生冷食物或者先天性体质虚弱等原因，常伴随月经量少、经血颜色暗等症状，因此月经褐色量少考虑可能是宫寒导致。建议患者在医生的指导下使用艾附暖宫丸或者桂附地黄丸等中成药物治疗。同时在日常生活中还应做好保暖工作尤其是腹部，尽量避免食用生冷食物。
2.宫腔内操作
通常，月经褐色量少也可能是人工流产、刮宫手术等宫腔手术引起的，子宫内膜受宫腔操作影响后变薄，导致例假量少呈褐色。建议尽量避免人流及刮宫手术，同时日常生活中注意饮食，增加天然雌激素的摄入量，例如蜂蜜、蜂王浆等食物或者豆浆、豆腐等豆制品类食物。