例假一般是指月经。在正常且有规律的来月经的情况下，排卵期通常处于两次月经的中间时段，一般就是在月经干净后的第10天左右会排卵。当然女性的排卵期也不一定是固定一成不变的，主要还要看月经是多长的时间会来一次，并且有没有规律，包括受情绪影响或感觉太过劳累、生活压力等方方面面的影响，可能出现提前或推迟的情况。
月经不规律的人群，是没有办法通过月经结束几天后来判断自己的排卵期的。若想要了解何时是排卵期，可以去药店买排卵试纸来测验，排卵试纸监测出两条杠，便是提示在排卵期。如果是有生育需求可以在排卵期同房，反之则要避开此时段同房避免怀孕。