通常情况下，卵泡成熟后1到2天就排卵了，但是由于每个人的身体素质有一定的差异，卵泡成熟后排出的时间也不完全相同。身体正常的女性的排卵日为下一次发生月经前的14天左右，卵泡每天都在进行发育，通常为每天增长1到3毫米之间，当卵泡长至18到25毫米时为成熟，卵泡成熟后1到2天会发生排卵，卵子在体内存活时间通常为24到48小时。
排卵期的女性需要注意日常生活习惯，合理调整膳食结构，均衡营养，保证身体摄入足够的必需的营养物质，尽量少食用生冷、油腻、辛辣的食物，不要挑食，不要暴饮暴食，注意休息不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，不要过度劳累注意个人卫生，及时使用流水清洗阴部，勤洗勤换内裤，保持良好的心态，情绪不要出现过大起伏。