多数情况下，排卵肚子疼是正在排出或已经排了，需要注意日常生活习惯，避免对身体造成不良影响。在发生排卵时，卵泡增大会产生一定的张力，卵泡破裂和卵泡液会对腹膜产生刺激，从而使人产生疼痛的感觉，因此排卵肚子疼是正在排出或已经排了。通常排卵时发生的疼痛较为轻微，并具有一定的持续性，通常集中在小腹部位。此时女性可以通过B超或使用排卵试纸，能够更为准确地了解是否发生排卵。
在排卵期间，女性需要注意生活习惯，不要食用油腻、辛辣、有刺激性的食物，合理调整膳食结构均衡营养，不要挑食注意休息，不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，避免发生内分泌紊乱的情况，注意个人卫生，不与其他人共用洗漱用品，及时清洗阴部，勤洗勤换内裤。