通常情况下，脾虚的原因有很多，例如饮食因素、生活方式因素等等。患者应当在医生的指导下通过改善生活习惯，还有遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，必要时建议及时就医。
1.饮食因素
患者摄入过多辛辣刺激的食物、生冷的食物，以及不规律的饮食习惯等都可能对脾造成一定的刺激，从而出现脾虚的症状，所以脾虚与饮食是有一定的关系的，建议患者在日常生活中可以多吃一些容易消化的食物、温热的食物、温性水果。
2.生活方式因素
作息不规律、不运动等较差的生活方式可能导致患者出现气虚、血虚从而出现脾虚的现象，建议可以在医生的指导下使用附子理中丸、健脾疏肝丸等药物进行处理，同时建议患者规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以及多做一些运动，例如跑步、散步、跳绳等等，在一定程度上帮助症状恢复。