一般情况下，上火引起牙龈肿痛通常可以通过应用药物、饮食调理、改善生活习惯等方式来消肿去火。同时，如果出现上火的现象，患者还可伴有口腔溃疡、咽喉红肿疼痛等症状。
1.药物治疗
如果患者是上火引起的牙龈肿痛可以通过应用清热解毒，泻火养阴等药物来进行治疗，例如牛黄解毒片，复方金银花颗粒等。通常在应用药物之后会有效的缓解牙龈肿痛的情况。
2.饮食调理
上火牙痛的患者在日常生活中也可以适当的使用一些降火消肿、清热解毒类的食物，例如苦瓜、苦菊等食物。也可以利用金银花、蒲公英等食材来泡茶，对缓解牙疼、牙龈肿痛等症状可以起到一定的缓解作用。
3.改善生活习惯
上火牙疼患者在日常生活中要保持口腔内的卫生情况，在餐后及时的清理牙缝中的食物残渣，防止牙齿出现相应的牙周类疾病，避免食用过于辛辣或者油腻类的食物，以免引起身体的内热，出现上火等情况。