一般情况下，判断自己是否得了抑郁症可以从医学上的几个判断角度来观察，其中包括了三条核心症状和其他附加症状，必要时建议及时就医。
1.核心症状
抑郁症的核心症状通常有，心境低落，经常感到无力感和无助感，出现厌烦的心态。兴趣和愉快感丧失，不喜欢一切社交活动，只愿一人独处。感到劳累和精力降低，经常出现懒散，乏力，疲惫等现象。
2.并发症状
抑郁症的并发症状通常有注意力降低，经常反复出现反应能力，理解能力下降的现象。自我评价和自信降低，经常对自己产生否定的态度。自罪观念和无价值感，认为自己一无是处，生命没有意义。自杀或自杀的观念行为，经常对生活抱以消极的态度，从而产生伤害自我的念头。睡眠障碍，食欲下降，会出现不同程度的失眠多梦，或者饮食上没有胃口，不爱吃饭。