让月经推迟可遵医嘱使用激素类药物或避孕药物，同时可以进行适当运动进行改善。让月经推迟的方法有很多，建议在医生的指导下进行。
1.激素类药物：通常保持体内孕酮水平在较高状态，可导致子宫内膜持续处于分泌状态而不剥脱，因而月经推迟。想要维持体内孕酮水平，需遵医嘱使用孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，达到月经推迟目的。也可以在医生指导下使用雌激素，如炔雌醇、戊酸雌二醇等药物影响月经来潮的情况。
2.避孕药物：通常避孕药物，尤其是短效避孕药可改变子宫内膜状态，使子宫推迟或持续处于分泌期，从而让月经推迟，这类药物包含屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇等，需在专业医生指导下遵医嘱用药。需要注意在日常生活中规律作息，避免熬夜，在饮食上避免摄入辛辣刺激性食物，可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物。