通常桑椹干性寒。桑葚干在中医理论中是一种性寒的食品，食用后对心脏、肝脏和肾脏有着相对比较好的效果。桑葚干当中富含有丰富的花青素、维生素、膳食纤维素等营养成分，在食用之后可以达到相对比较好的补肝护肾、提高免疫力的作用，营养价值相对比较高。
在日常使用当中需要控制食入量。因为桑椹干属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，对脾胃造成损伤，很容易出现腹痛、腹泻等症状。同时在吃桑葚干的同时，避免摄入辛辣刺激性食物，可以多食用营养物质比较丰富的食物。
桑葚干性温还是性寒
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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