通常情况下，生理期推迟10天多属于不正常现象。建议患者在日常生活当中避免过度劳累，避免熬夜。在饮食过程中，均衡膳食，均衡搭配碳水、脂肪、蛋白质的食入量，避免由于碳水摄入过少，导致月经推迟。患者还可以适当进行体育活动，释放心理压力，提高机体免疫力。
一般情况下，正常的生理周期在21天-35天左右，正常的月经时间为3天-7天左右。如果生理期推迟10天，是不正常的。因为正常时间为超过7天或提前7天都是有可能的，但是超过10天则属于一种异常现象。建议患者及时就医，到医院进行检查，判断是否出现疾病或怀孕导致的，以便对症处理。