一般情况下，失眠可分为入睡困难、早醒、睡眠中断等三种类型。失眠的患者，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下行处理，平时应注意饮食规律、适当运动等。
1.入睡困难：入睡困难型失眠主要指上床入睡半小时以后仍然清醒，无法进入睡眠。如果这种情况持续时间较短，可通过心理疏导进行治疗。若持续时间较长，则需要配合物理疗法或药物疗法进行辅助治疗。
2.早醒：早醒型失眠指的是睡眠时间不足6小时，早上过早清醒且无法再入睡。这种类型的失眠可在医生的指导下应用艾司唑仑、氯硝西泮等药物进行缓解，同时配合自我调整，排解压力，避免白天睡眠时间过长。
3.睡眠中断：睡眠中断型失眠是指夜间反复醒来，睡眠被打断，质量不佳。这种情况建议睡前半小时不要玩手机，使自己处于放松状态，同时要保持睡眠环境的安静和舒适。如果长期处于这种状态下，建议前往医院进行对应治疗。