一般情况下，失眠多数是可以治愈的。失眠患者在平时生活中要尽量保持平稳的情绪，避免大起大落，远离悲伤类型的电影或书籍。可适当进行运动，外出散心，听听音乐来缓解内心的负面情绪。保持睡眠环境的安静舒适，睡前半小时让自己处于放空状态，更有利于入睡。
通常失眠时一种生理现象，主要是由于焦虑、精神压力过大等原因导致，只要积极配合医生治疗，一般多数患者可以得到治愈。若是轻微失眠患者可通过心理医生的疏导，疏散内心的负面情绪，再配合地西泮、阿普唑仑等药物治疗。如果失眠比较严重的患者，可通过催眠疗法进行治疗，但需要经过多次催眠使患者处于身心放松的状态，从而达到睡眠的目的，加之药物辅助，通常可达治愈效果。在治疗过程中，患者要积极配合，尽量保持乐观的心态。