一般情况下，睡觉老是呻唤考虑可能是睡觉姿势不佳或者鼻炎等原因引起的。建议通过应用药物、改变睡觉姿势等方式缓解。但由于睡觉老是呻唤还见于其他原因，建议前往专业医院，在医生的指导下进行下一步处理。
1.睡觉姿势不佳：一般情况下，睡觉姿势不佳可能导致出现睡觉老是呻唤的情况，例如习惯趴着睡觉，可能导致胸腔受到挤压造成呼吸不顺畅后出现呻唤症状。建议改变睡觉姿势或者趴睡的时候在胸前垫一个软枕头，避免呼吸不畅。
2.鼻炎：通常引起鼻炎的主要原因有细菌感染、长期性接触粉尘等，常伴随鼻塞、流鼻涕等症状，在睡觉时，因为鼻塞，容易出现睡觉老是呻唤的现象。建议患者在医生的指导下应用布地奈德鼻喷雾剂或者麻黄碱滴鼻液等药物缓解。