一般情况下，血糖忽高忽低不稳定主要由不规律的生活习惯、服用降血糖药物不合理等所导致。一般可通过改善生活习惯、调整药物等方式进行改善。血糖忽高忽低不稳定还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行相应处理。
1.不规律的生活习惯：饮食不合理、作息时间不规律、情绪异常等都可能会导致血糖出现波动，造成血糖忽高忽低不稳定的状况。建议患者在日常生活中，要养成合理的饮食习惯，以清淡为主，避免食用高糖、高脂或生冷刺激性食物。早睡早起，加强体育锻炼，提升自身免疫力，促进症状的缓解。
2.服用降血糖药物不合理：如果糖尿病患者服用降血糖药物过多，会导致血糖水平过低，引发低血糖，因此血糖会忽高忽低不稳定。患者需严格按照医嘱服用药物。出现血糖会忽高忽低不稳定的状况，还可咨询医生调整药物剂量或换药进行缓解，并且定期监测血糖。