一般情况下，导致心神不宁的原因主要有长期性睡眠不足或者内分泌紊乱等，建议通过应用药物、改善生活习惯等方式治疗。但需要注意，心神不宁还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.睡眠不足：一般情况下，长时间睡眠时间不固定或者经常性熬夜导致睡眠不足后会引起身体疲惫，从而出现心神不宁的症状。睡眠不足引起的心神不宁症状，一般无需治疗，可通过改善生活习惯，例如保持充足的睡眠时间，避免熬夜等方式缓解心神不宁症状。
2.内分泌紊乱：一般情况下，导致心神不宁的原因考虑是内分泌紊乱引起。出现内分泌紊乱症状后，身体细胞因子分泌存在异常，可能刺激到人体心脏或者血管，从而导致患者出现心神不宁症状。建议患者改善生活习惯，保持良好的作息，避免过度劳累，同时避免食用辛辣刺激性食物。情况严重者，还可通过在医生的指导下应用安体舒通、甲状腺激素等药物进行治疗。