一般情况下，胸闷可以按摩内关穴、心俞穴、天池穴及劳宫穴等穴位缓解。正确方式进行穴位的按摩能够促进血液循环，从而缓解胸闷。但是在按摩的时候也需要掌握正确的按摩方法，因此建议去正规的医院进行治疗。生活作息规律化，保持清淡饮食，可以适当的散步，但要避免剧烈的运动，并且保持轻松愉悦的心情，室内时常通风，呼吸新鲜空气来改善胸闷症状。
气管炎等呼吸道疾病以及肺部疾病会引发胸闷症状，此外冠心病、心脏供血不足等心脏功能不完善疾患也会造成胸闷的现象。若胸闷的症状比较严重且频繁发生，建议及时就医，在医生指导下进行血常规、心电图、心脏彩超等检查，遵医嘱根据病症进行相应治疗。