膝盖蹲起时咯咯响可能是生理性弹响或半月板损伤等原因造成的，可通过改善姿势或手术等方式进行缓解治疗。但由于膝盖蹲起时咯咯响还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.生理性弹响：若长时间维持同一姿势或重复同一动作，膝关节滑膜及软骨位置会趋向于运动方向，突然改变姿势时，可能会导致这些部位出现响声。建议应当避免长时间处于同一姿势，定时适当的进行运动，可有效缓解症状。
2.半月板损伤：膝关节半月板损伤，一般是由于膝盖做蹲起运动时，半月板受到挤压，从而出现的响声，同时也可能伴有疼痛的症状。建议在医生操作下采取镜下半月板手术的方式进行治疗。