膝盖肌肉跳动可能是由于膝盖受凉或神经炎等原因导致的，可通过热敷或药物治疗等方式改善症状。但需注意，膝盖肌肉跳动还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.膝盖受凉：气温过低可能会导致膝盖处血管收缩，进而造成膝盖部位血液循环发生障碍，引发代谢废物堆积，最终导致膝盖痉挛，出现膝盖肌肉跳动的情况。针对膝盖受凉引起肌肉跳动，可通过提高膝盖部位温度，如添加衣物或局部热敷，缓解受凉状况，达到解除痉挛的目的。
2.神经炎：一般是由于运动神经元兴奋，刺激肌肉运动，引起膝盖部位肌肉跳动。可在医生指导下使用药物治疗，如维生素B1、甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物，来改善症状。