一般情况下，造成夜里三四点钟就醒的原因比较多，比如睡眠障碍、环境因素等。通常可通过应用药物、心理治疗、改善睡眠环境等方式进行改善治疗。另外，其他情况也会导致夜里三四点钟就醒的症状出现，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。
1.睡眠障碍：如果患者夜里三四点钟就醒，可能是睡眠障碍中早醒的情况。诱发原因一般是经常熬夜、吸烟喝酒、身体不适等，通常会引发夜里三四点钟就醒、梦游等症状。患者要及时就诊，在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物配合治疗，也可采取心理治疗。日常生活中尽量避免饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的食品，以免症状加重。
2.环境因素：如果患者夜里三四点钟就醒，可能是环境因素导致的，比如居住环境嘈杂、室内温度过高或过低、床被不舒适、蚊虫侵扰等，都容易引发患者夜里三四点钟就醒。日常生活中患者要注意挑选舒适的床上用品，保持室内温度适宜，放置隔音设备以减少噪音。