一般情况下，如果女性月经周期是正常的，即经期通常维持在5天左右，在月经过后一周，即月经的第12天左右，可能会进入排卵期，而排卵期通常会维持7天左右的时间。如果女性的月经周期不正常，周期缩短，排卵的时间也会提前。周期延长，排卵的时间也会相应的延长。例如月经时间在3天左右的女性，通常在月经后的第10天左右进入排卵期。
在月经来潮前后应注意规律作息，避免熬夜，在饮食上避免摄入辛辣刺激性食物，可以多食用牛奶、鸡蛋等营养物质比较丰富的食物。同时，女性处于月经的期间，需要勤换卫生棉以及内裤，做好个人卫生，还需要避免腹部受凉。