一般情况下，月经量少颜色发黑可能是由于过度减肥、宫寒等原因所致，通常可通过改善生活习惯、热敷等方式进行缓解。
1.过度减肥：患者可能由于减肥过度或运动量过大引起营养不良，身体无法合成足够的雌激素，导致月经量少颜色发黑。患者需要注意调整运动量与饮食，适量食用牛肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果等食物补充营养。
2.宫寒：在经期吃凉的食物、天气阴凉时不注意保暖，或在经期洗凉水澡等原因都会引起宫寒，进而导致月经量少颜色发黑。可以食用生姜红糖水、桂圆等食物调理身体。在生活中要做好保暖，可以多用热水袋热敷小腹部。
月经量少颜色发黑是怎么回事
撰稿医生：康翔
发布时间：2022-11-23
最后更新时间：2022-11-23
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊