通常运动后会导致心率加快，一般情况下正常值范围是在100次/分到150次/分。此外有氧运动和剧烈运动后，人的心率也是大不同的，有氧运动后大约是在120次/分左右，剧烈运动后大约是在150次/分左右。一个人运动后的心率通常是用最大心率220次/分减去年龄，比如50岁的220次/分减去50次/分那就是170次/分。
运动心率是指在运动时保持的心率状态，通常每个人在运动后心率会有不同程度的加快，这是正常现象。运动后的心率与运动强度、年龄有很大的关系。运动的时候还是需要根据自身的情况合理控制运动量，避免运动后出现心率过快、呼吸困难等不适症状，必要时建议及时就医。