中午睡觉做梦可能是由于精神压力比较大、睡觉时间比较短引起的，建议根据具体原因采取针对性的缓解措施。
1.精神压力比较大：如果患者存在比较大的精神压力、过于疲劳或心事比较多，就会做梦。在这种情况下，大脑皮层会处于相对比较活跃的状态，从而刺激大脑的皮质细胞导致出现梦境。建议患者在日常生活中进行适合的体育活动，释放自身压力，也要在日常生活中尽量保持平和的心态。
2.睡觉时间相对比较短：由于中午睡觉的时间相对比较短，所以患者并不能进入深度睡眠，比较容易做梦，也对梦境记得相对比较清楚。建议患者在日常生活中延长午睡时间，或者通过戴眼罩、耳塞等提高午睡睡眠质量。