总是起口腔溃疡可能是由于自身免疫力低下、缺乏维生素等原因引起的。建议通过改善生活习惯等方式来加以改善，并遵医嘱使用外用溃疡散、维生素C等药物治疗。
1.自身免疫力低下：口腔溃疡是发生在口腔黏膜的一种溃疡性损伤，往往伴随有乏力、疼痛等症状，自身免疫力低下容易出现免疫力抵抗现象，进而出现口腔溃疡。建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，提高自身免疫力和抵抗力。
2.缺乏维生素：口腔溃疡可能是由于患者缺乏维生素引起的，缺乏维生素B2和维生素C都容易引发口腔溃疡。建议患者在日常生活中多食用新鲜水果蔬菜，比如海带、香菇等。还要养成规律的进餐习惯，避免局部刺激，少吃辛辣食物，保证良好的睡眠质量。