11岁左腕7个骨化中心一般是不正常的，正常的情况应该是10个骨化中心，所以目前孩子骨龄明显落后。骨龄明显落后的原因一般有卵巢发育不全、软骨发育不全、垂体性侏儒、甲低等疾病，建议带孩子去医院检查，以排除是否有上述疾病，若确诊为疾病所致，需积极治疗，避免影响孩子的健康。
平时应注意饮食营养均衡、多样化，多吃牛肉、鱼肉、牛奶、蛋、螃蟹等高蛋白食物，也要适当增加深色蔬菜及各种水果，如紫甘蓝、西兰花、苹果等。少吃或不吃巧克力、冰淇淋、方便面等食物，也不要喝碳酸饮料。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正这些不良习惯。除了饮食外孩子平时也可适当增加体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，也可以帮助孩子长高。