产后肚子大胃大可能是因为摄入的食物过多原因导致的，建议可以通过调整饮食方式、运动等方式进行恢复。
1、调整饮食方式
由于孕期及产后，女性每天都需要摄入很多食物，去满足自身及宝宝生长所需的营养，从而导致出现了肚子大胃大的症状。一般建议女性调整饮食方式，少吃多餐，控制摄入食物的量，均衡营养，多摄入优质蛋白类的食物如豆类，鱼肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高油脂高碳水类的食物进行调整。
2、运动
产后肚子大胃大还可以通过运动的方式进行恢复，但是不建议做剧烈运动，特别是剖腹产女性，身体恢复需要时间，过早运动会影响身体的恢复，可以选择散步、产后瑜伽等运动帮助控制体重，从而缓解症状。建议产妇适量运动，微微出汗即可，并且需要注意腹部保暖，多喝水和保持心情愉悦。