一般情况下，骨骺线闭合并不代表人体无法长高，而是人体自然长高的速度变慢。骨骺线又叫生长线，位于骨骺与干骺端之间，未闭合时在X光片上显示为一条白线，通常叫做骨骺线。在骨骺线未闭合前其可以通过食用牛奶、鸡蛋等富含钙质和蛋白质的食物，配合篮球、游泳、跳绳等运动，有助于长高。而在骨骺线闭合后由于骨骼不会再生长，因此人体的身高基本上不会继续自然增长。
建议日常生活中适量增加体育运动，例如打篮球、单杠、跑步等。养成良好的饮食习惯，例如适当多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物。养成良好的作息习惯，例如避免长时间熬夜，每天保持充足的睡眠，尽量避免机体长时间处于睡眠不足的状态。