吃黄体酮发胖一般在两个月左右可以瘦下来，具体的恢复情况要根据服药时间、用药量、个人体质等因素有关，平时不要过度紧张。发胖食用过多肥甘厚腻的食物以及缺乏运动等因素所致，建议患者平时养成良好的生活习惯，晚上避免经常熬夜，饮食上也要规律，避免暴饮暴食，可以适当加强锻炼，提高身体素质，增强自身的抗病能力。
黄体酮是一种孕激素，孕激素能够导致体内的水钠潴留，所以如果长时间服用可能引起体重增加，这种体重增加是属于水肿，但并不属于肥胖，如果使用利尿剂或者停止使用黄体酮，患者很快就会恢复正常。临床中一般使用黄体酮来调整月经周期，选择在月经的第16天，加用黄体酮7天到10天。在服用黄体酮时，可能会出现乳房胀痛，恶心，头晕，头痛，乏力，失眠，瘙痒等症状，长期服用应做肝功化验检查。吃完黄体酮以后不要卧床休息，应适量的活动，减少乳房堆积，避免肥胖的发生。