胃两侧不舒服胀胀的可能是因为消化不良和胃炎的原因引起的。如果长期有胃两侧不舒服胀胀的感觉，建议到医院的消化内科就诊检查。平时要注意三餐定时吃，可以多吃容易消化的食物，比如小米粥、牛奶、馒头或面包等。
1、消化不良：如果吃了过多产生气体的食物，比如红薯、黄豆、大豆等，可能会引起消化不良感觉胃两边胀胀的。喝过多的碳酸饮料、饭后马上运动等也可能导致胃胀气。可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片等治疗，促进胃肠蠕动缓解胃胀气的现象。此外，可以用手顺时针按摩腹部，也可以起到缓解的症状。
2、胃炎：平时饮食不规律，经常吃些油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，常喝浓茶、咖啡、碳酸饮料、饮食不卫生、暴饮暴食以及体质减弱等综合引起的，可能会出现反酸、恶心、胃胀、胃痛等情况。可以在医生的指导下服用药物来治疗，可以吃奥美拉唑、泮托拉唑或雷贝拉唑等。