宝宝一般在六个月的时候就可以适当补充钙质了，在宝宝出生的六个月之内，母乳中的钙元素可以满足宝宝的生长需求，因此此时的宝宝并不需要额外补充钙元素。这个年龄阶段的宝宝可以开始进食辅食了，家属可以通过搭配辅食给宝宝补钙，例如牛肉泥、豆腐和鱼虾类等。给宝宝补钙可以促进宝宝骨骼的形成，同时增加韧性，不容易使宝宝受伤，另外补钙还有提高宝宝睡眠质量、促进宝宝身体发育的好处。
值得注意的是，补钙要根据宝宝的具体情况而定，若宝宝出现头发稀疏，睡眠浅的症状，则可以适当的补钙。若宝宝本身的身体较好，则是不需要另外补充钙元素的。在给宝宝补钙的同时，也要注意钙元素的吸收，建议家属可以给宝宝搭配一些维生素A、D元素，保证宝宝在补钙的同时，能更好的吸收。