腿被撞里面有硬块马上三年了，主要考虑可能是由于撞击部位的位置较深引起局部肌肉损伤，渗出了组织内的液体和血液导致水肿位置较深，没有及时治疗凝结成硬块引起的。患者可以根据自身情况采取热敷、局部按摩、药物治疗，手术引流等方式消肿化淤。
若是患者症状较轻，没有其他不适感，可以先用毛巾热敷后再进行局部按摩，可以促进血液循环，提高局部组织的新陈代谢，帮助血凝块软化消肿。若是患者局部硬块经过上述物理方法仍未有效缓解时，建议及时就医，在医生指导下应用消肿化瘀的药物如云南白药膏、红花油、三七片等，必要情况下可以考虑进行手术切开伤口引流的方式消除内部积液，促进硬块吸收和消退。