长期不感冒是属于免疫力强。人体是有免疫力的。免疫力是人体自身的防御机制，当人体受到内部和外部各种刺激的时候，免疫系统就会被激发，做出针对性的防御，防御成功就不会生病，防御失败的表现是就是生病。
提高免疫能力是防治疾病发生的最主要措施之一，日常生活中，我们要做到：（1）均衡饮食，对于酒精、腌制食品、煎炸食品、红肉和加工肉类的摄入要减少，多吃新鲜的蔬菜和水果。（2）坚持锻炼，根据个人身体状况，选择跑步、游泳、跳舞等不同的运动方式，每天运动30分钟左右，每周运动3-4天，做到循序渐进、并坚持运动。（3）规律作息，少熬夜或者尽量不熬夜，避免劳累过度，养成早睡早起的好习惯，提高睡眠质量。