血糖高的人群建议选择吃鸡蛋，与鹅蛋相比，鸡蛋的胆固醇较低，每一百克鹅蛋含有0.704克的胆固醇，一百克鸡蛋中大概有0.680克胆固醇。但是二者的胆固醇都不算太高，因此对于血糖高的人群来说，鸡蛋和鹅蛋都可以适量食用。
鸡蛋和鹅蛋都含有丰富的卵蛋白和蛋黄磷蛋白，有利于人脑和神经组织的发育，但是血糖高的人群不宜食用过多。血糖高的人群应多吃些低糖、低脂、低胆固醇的食物，例如玉米、馒头、面条、草莓、猕猴桃等。患者平时要注意控制情绪，避免大幅度波动，定期去医院进行血糖监测。
血糖高吃鹅蛋好还是鸡蛋好
撰稿医生：潘永源
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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