九岁男孩可以喝牛奶、豆浆、排骨等含钙量高的食物，瘦肉、鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物，还可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙、醋酸钙等进行补钙，这些都有助于长高。
九岁的男孩想要长高不仅要通过饮食，还要进行运动辅助长高，篮球、跳高、跑步、跳绳等这些运动都有利于长高，还能增强体质，减少患病的概率。此外，保证充足的睡眠也有助于长高，九岁的孩子建议一天保证10小时的睡眠时间。
九岁男孩吃什么有助于长高
撰稿医生：王志新
发布时间：2022-11-24
最后更新时间：2022-11-24
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊