张亚妹

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院  儿科

儿童一年补几次钙合适

一般情况下,没有具体的规定表明儿童一年内补几次钙合适。如果儿童发育正常,没有明显的缺钙症状,一般无需特殊补充钙,因为儿童在日常饮食中获取的钙足够满足儿童的生长需要。但如果儿童出现生长缓慢、抽筋、睡觉不踏实等明显缺钙情况,建议及时就医对症治疗。

当儿童缺钙时家长可以通过日常饮食调理给儿童补钙,平时可以多给孩子吃一些牛奶、鸡蛋、坚果、鱼、虾等钙含量高的食物,同时还要注意要饮食均衡,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于补充孩子的免疫力。日常还可以多让孩子进行适当的户外运动,多晒太阳,有助于促进钙的吸收。此外,缺钙情况严重时,还可以在医生的指导下服用口服乳酸钙咀嚼片葡萄糖酸钙等药物来补充钙。

撰稿医生:张亚妹

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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