大脑注意力不集中的原因包括生理性原因，比如长期失眠、压力大，还包括病理性原因，比如神经衰弱，患者需要引起重视，如果大脑注意力不集中的症状长期存在且无法自我克服，应尽快去往医院就诊。
1、生理性原因：压力大导致失眠的患者应正确面对压力，克服紧张、忧郁、惊恐等不良情绪，睡前不要抽烟、喝酒，避免剧烈运动，防止精神兴奋，加重失眠现象。
2、病理性原因：神经衰弱的患者通常会出现注意力不集中、健忘、易怒、焦虑等症状，此时可以在医生的指导下使用艾司唑仑、帕罗西汀等抗焦虑、抗抑郁的药物治疗，有利于改善患者的消极情绪，放松肌肉，消除身体的不适感。