三岁的宝宝缺铁后可以通过食疗补充一些含铁较高的食物，还可以在医生的指导下通过药物来补充，家长可以根据宝宝的情况来选择合适的方法补充。缺铁对宝宝的危害是非常大的，可能会影响宝宝的正常发育，还会导致宝宝的抵抗力和抗感染能力降低，容易生病，所以家长一定要重视。
1、食疗补铁：日常可以给孩子吃一些含铁量高的食物，如动物肝脏、蛋黄、黑木耳、菠菜等。此外，在给宝宝补充含铁量高的食物时还要注意维生素C的补充，可以多让孩子吃些猕猴桃、橘子、橙子等，维生素C有助于提高铁的吸收率。
2、药物补铁：宝宝缺铁后可以适当补充硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、右旋糖酐铁等铁剂治疗，但服用铁剂时需要搭配维生素C共同进行口服，有助于帮助铁的吸收。若服用补铁药物后患者的症状仍然没有好转，建议及时停药就医治疗。