10岁的孩子是否需要补充维生素D需要根据孩子的情况具体分析，如果孩子正常发育良好，不缺乏维生素D是不需要额外补充维生素的，因为孩子在日常饮食中摄入的维生素D足够满足儿童成长发育的需要。如果孩子已经出现维生素D缺乏的症状，如发育迟缓、身高矮小、骨骼疼，甚至脚抽筋的情况时，可以在医生的指导下补充维生素D。
维生素D主要是用来预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等，一般在新生儿出生两周后开始补充维生素D，一直补充到两周岁即可。此外，10岁的孩子缺钙严重时还可以在医生的指导下服用乳酸钙、碳酸钙等药物治疗。日常还可以多吃一些深海鱼类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含蛋白质、钙元素的食物。日常还可以让孩子多晒太阳，有助于促进钙的吸收。