一上学心里就抑郁应进行针对性治疗，因为抑郁可能与学习压力、家庭压力或社会压力等相关，应明确病因，然后进行针对性治疗。如果抑郁症状较轻，可以通过生活上放松心情或者心理上干预，帮助缓解症状，然后继续上学。如果抑郁持续存在且影响到正常的学习、生活、睡眠等，建议先停止继续学习，去心理医院或精神专科医院及时就医，明确是否需要药物等方式帮助缓解症状。
对于一些病症较轻的抑郁症患者，可以进行一些简单的心理干预、行为干预等进行缓解和治疗的目的，必要的时候可以应用一些药物进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等，对于一些有严重消极态度，有自杀企图的病人，以及使用抗抑郁药物和心理治疗无效的病人，可以采取一些物理治疗的方式，如电抽搐、重复经颅磁刺激等。平时饮食上可以吃一些桂圆、柏子仁、远志等养心安神类的食物，也可以吃一些莲子心、百合、山药等具有安神、健脾、养心作用的食物，生活中要保证充足的睡眠，多和亲友相处，合理释放情绪。