气虚阴虚湿气重，可能是由于熬夜、长期居住在潮湿的环境、脾虚、营养不良等原因造成，一般建议通过改善饮食和生活习惯，以及在医生指导下使用药物等方式进行调理，如果病情持续不能改善，建议及时就医。
1.气虚阴虚湿气重，建议平时应清淡饮食，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻，以及生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及牛肉、鸡肉、猪血、豆制品、红糖、龙眼肉等补益食物，可以用赤小豆、山药、薏苡仁等煮粥喝，还要戒烟戒酒，多喝水。平时还要注意保证居室通风、干燥，还要多晒太阳，适度锻炼，避免劳累和熬夜。
2.气虚阴虚湿气重，可伴有头晕目眩、失眠健忘、食少腹胀便溏、身体困重或微肿等症状，建议以补气养阴、健脾利湿为主，可在医生指导下用参苓白术散、六味地黄丸、人参健脾丸、归脾丸等药物进行治疗。