子宫内膜11mm回声不均匀可能是子宫内膜息肉或者子宫内膜炎。平常应注意休息，不熬夜，不过度劳累，不吃辛辣刺激、油腻食物，不抽烟喝酒，均衡饮食，多食用新鲜的瓜果蔬菜，注意个人卫生。
1、子宫内膜息肉。指子宫内膜局部过度生长，好发于育龄女性，多表现为月经过多，周期延长等症状。可以采用保守治疗，如服用黄体酮、地屈孕酮等使息肉减小，或者行宫腔镜息肉摘除术或刮宫术。
2、子宫内膜炎。指细菌感染子宫内膜引起，多发生在性生活活跃的生育期女性，可无症状或仅表现下腹痛、分泌物增多。可使用抗生素如头孢曲松钠、头孢西丁钠、甲硝唑等对症治疗。所有用药需在医师指导下进行。