人流40天了最好不要做跳绳运动。如果身体没有明显的不适症状，可以适当先做有氧运动，如散步、慢走等，不可时间过久，运动量过大，因为跳绳还是算剧烈运动的，后期可再适当加大运动量。
一般情况下，人流相当于妊娠一次，至少需要好好休息三十天，相当于坐月子。至少半年需做好避孕措施，毕竟人流对身体还是有损伤。平常也要做好个人卫生，避免熬夜，避免劳累，禁食辛辣冰冷刺激食物，可多食用瓜果蔬菜，加强营养，保持心情愉悦。
人流40天了可以做跳绳运动吗
撰稿医生：康翔
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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