经常醒后手麻胳膊麻是否正常根据自身情况决定，经常醒后手麻胳膊麻一般是由长时间一个姿势睡觉、颈椎病、还有可能是脑血管病引起的，建议患者及时就医明确诊治。
1、长时间一个姿势睡觉：长时间的一个姿势睡觉，压住胳膊，导致胳膊的血管神经受压引起短暂性的供血不足而发麻，此时是正常生理反应，不要过于担心。建议不要长时间一个姿势睡觉，可以活动活动胳膊，一般就可以明显的缓解，无需用药进行治疗。
2、颈椎病：有颈椎病的人，在晚上睡觉的时候，有可能因为枕头高低不合适，造成颈椎病的加重，有可能造成胳膊的麻木，这个情况通过活动也是可以很快缓解的。在医生的确诊下轻微的颈椎病可以采用理疗，也可以口服营养神经的药物进行治疗。
3、脑血管病：如果患者胳膊发麻是突然出现的，并且持续的不缓解，或者是伴有轻度的流口水、说话笨拙或者手部活动不灵活，考虑是急性脑血管病导致的，要在医生的确诊下对症治疗。平时饮食要以清淡为主，少吃盐，少吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。