蹲下去的时候身体重心下移，血液积留在身体的下垂部位，突然站起时身体重心上移，但血液来不及供应头部，就出现一过性脑供血不足，引发头晕。患者可以在医生指导下考虑补血治疗。
贫血也会导致蹬下来再站起头晕，患者可以遵医嘱服用八珍丸、生脉饮、复方阿胶浆等补气血药物；夏天汗多喝水少的话，血容量不足也容易出现供血不足的情况，建议夏天时多喝水增加体内血容量；年轻女性血管迷走反射时间比较长也会出现。平时需要监测血压、血糖、血脂。应该低盐、低脂饮食，戒烟酒，多吃蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，坚持锻炼身体，来提高身体素质。平时多吃牛肝、菠菜、猪瘦肉、大枣等食疗补血辅助，还能吃黑豆、黑芝麻粉、木耳、红萝卜、牛羊肉、乌骨鸡等食材。