由于个人体质不同，食管反流的严重程度不同等原因，不存在宝宝食管反流自愈的最佳方法，如果宝宝出现了食管反流，应当在医生的指导下通过饮食调理、应用药物、手术等方式缓解症状。
1.饮食调理
在母乳喂养宝宝时尽量让宝宝保持站立的体位，在宝宝背后轻轻拍嗝，从而缓解宝宝食管反流的情况。此外在日常饮食方面应当注意尽量做到少食多餐，可以给宝宝喂一些容易消化的流食。
2.应用药物
家属可以遵医嘱给宝宝应用西咪替丁、奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，多潘立酮混悬液等促进肠胃动力的药物，L-谷氨酰胺呱仑酸钠颗粒等胃肠道黏膜保护类药物缓解症状。
3.手术
如果宝宝食管反流的症状较为严重，可以通过全胃底折叠术、胃前壁部分折叠术、食管裂孔疝修补术等手术的方式进行治疗，在手术后患儿要做好术后伤口护理工作，预防术后感染。